Werkwijze
Het traject begint met een intakegesprek, dit is erg belangrijk. Bij het intakegesprek zullen persoonlijke vragen gesteld worden, bijvoorbeeld over het slaap- en eetpatroon en over het dieetverleden. Uit al deze gegevens komen uw doelen tevoorschijn. Uiteraard blijft alles tussen ons. Vervolgens krijgt u een werkboekje mee waarin u een paar dagen nauwkeurig bij gaat houden wat u zoal eet en drinkt. Aan de hand hiervan wordt de analyse gemaakt. Met een persoonlijk voedingsstappen in combinatie met een bewegings- en sportplanner gaat u aan de slag.
Uiteraard ga ik u hierbij zo goed mogelijk begeleiden, u staat er dus niet alleen voor. Het stappenplan is ervoor om te zorgen dat u stap voor stap went aan een nieuwe levensstijl, zodat het een verandering zal worden voor altijd.
Bent u klaar om te starten met een gezond en fitter leven?
Ik help u er graag bij.
Sandy ter Horst tel 06 46 43 42 26