Werkwijze

Het traject begint met een intakegesprek, dit is erg belangrijk. Bij het intakegesprek zullen persoonlijke vragen gesteld worden, bijvoorbeeld over het slaap- en eetpatroon en over het dieetverleden. Uit al deze gegevens komen uw doelen tevoorschijn. Uiteraard blijft alles tussen ons. Vervolgens krijgt u een werkboekje mee waarin u een paar dagen nauwkeurig bij gaat houden wat u zoal eet en drinkt. Aan de hand hiervan wordt de analyse gemaakt. Met een persoonlijk voedingsstappen plan in combinatie met een bewegings- en sportplanning gaat u aan de slag. Ook is er een mogenlijkheid om samen te starten met een beweeg of sport programma op maat!

afbeelding-san3

Uiteraard ga ik u hierbij zo goed mogelijk begeleiden, u staat er dus niet alleen voor. Het stappenplan is ervoor om te zorgen dat u stap voor stap went aan een nieuwe levensstijl, zodat het een verandering zal worden voor altijd. Zodat ook uw doel dichterbij komt en behaald wordt!

Weet wat u eet en u bent goed op weg.
Het belangrijkste  is om uw energiebalans te bereiken. Dit bereiken we door voeding, beweging en ontspanning.allerlei5

Al mijn adviezen zijn volgens de norm van PUUR GEZOND. Dit houdt in:  geen pakjes, zakjes, shakes en light producten. Maar wel écht eten, dat lekker en gezond voor u is. Wie op die manier eet, verbetert zijn gezondheid en valt af.allerlei14

Op een heel lekkere manier!allerlei2

Het draait bij het stappenplan allemaal om écht eten, pure, eerlijke producten die verzadigen en voeden. Wie geniet van een puur gezonde voeding, voelt zich energieker en heeft geen last van snaai honger. In mijn praktijk leer ik cliënten graag hoe ze soepel kunnen overstappen naar een puur gezond eetpatroon. Met lekkere recepten, goede tips en dus een duidelijk stappenplan. Daarvoor gebruik ik de boeken ‘PuurGezond Slank in 8 stappen’  en ‘Eet meer! Lekker in je vel met PuurGezond’ van diëtist Karine Hoenderdos als leidraad.9205ac23-ed27-427a-a2c2-c8a8d666cbcb